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特集

胃の粘膜を保護するムチンたっぷりのネバネバ料理で、いまから夏の暑さに負けない身体づくりを!

暑い夏を乗り切るための、ネバネバ食材を使った「夏バテ対策レシピ」をご紹介します!

ネバネバお好み丼
ネバネバお好み丼
オクラや長芋などのネバネバ食材をちょっとアレンジ。お好みの具を乗せてオリジナル丼を作りましょう。

あったかレシピ

マグロとオクラのトマト煮
マグロとオクラのトマト煮
マグロとオクラをメインに、たっぷりの野菜を煮込んだ一品です。トマトの程良い酸味が絶妙です。
夏野菜のカレー
夏野菜のカレー
オクラなどの夏野菜のカレーレシピです。たっぷりのスパイスが食欲をそそります。
鶏ひき肉と長芋と卵のスープ
鶏ひき肉と長芋と卵のスープ
長芋を使った滋養たっぷりのスープです。ぽってりした口当たりに優しい味わいが、体を温めてくれます。
モロヘイヤとチキンのスープ
モロヘイヤとチキンのスープ
栄養満点のモロヘイヤがたっぷり食べられるスープです。優しい味わいで夏バテ気味のときにピッタリ。

ひんやりレシピ

山形のだし豆腐
山形のだし豆腐
山形の郷土料理「だし」をカラフルに仕上げ、豆腐と合わせました。ツルンとした舌触りで食欲のないときにもおすすめです。
モロヘイヤのうなとろろ丼
モロヘイヤのうなとろろ丼
栄養満点のモロヘイヤととろろ、ウナギの組み合わせは、夏バテ対策にぴったり!
オクラと豆腐の冷やし汁
オクラと豆腐の冷やし汁
暑い日に嬉しい、オクラとカツオだしの冷たい汁物です。オクラの緑色が食欲をそそります。
イカオクラ納豆
イカオクラ納豆
夏に嬉しい、火を使わず混ぜるだけの簡単レシピ。ツルツルっと食べられて、食欲のないときでも食べやすいですよ。
豚肉とオクラのおろし和え
豚肉とオクラのおろし和え
豚肉とオクラをダイコンおろしで和えた、あっさり風味の一品です。豚肉のビタミンBには、疲労回復効果あり!
モロヘイヤのおかか納豆
モロヘイヤのおかか納豆
栄養満点のモロヘイヤは「野菜の王様」の異名も!さらにおかかと納豆を加えて、食べやすくしました!
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