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のんびりと秋の長夜を楽しむ、簡単レシピをご了解します。
レンジ調理や、和えるだけ。簡単手軽にできるお料理は、小腹がすいたときや晩酌のときにピッタリです。
- 鶏ささみのネギ塩蒸し
- 高タンパク低脂肪の鶏ささみを使ったダイエットメニュー。電子レンジで加熱するだけの、超カンタンメニューです。ゴマ油とニンニクの風味で満足感も得られます。
電子レンジで簡単レシピ
- レンジ蒸しナスの怪味風ソースがけ
- レンジで簡単に作る「蒸しナス」に、ピリッと辛い「怪味風ソース」を合わせました。
- レンジ蒸し鶏の梅マヨネーズ和え
- 電子レンジで作る簡単ヘルシーな蒸し鶏に、相性抜群の梅マヨネーズがおいしい一品。
- スイートチリマヨ蒸し鶏
- パサパサしない蒸し鶏を、電子レンジで作ります。おかずやおつまみ、サンドイッチの具にもおすすめ。
- ヒラメの和風蒸し
- ヘルシーなヒラメときのこを使った、電子レンジでできる蒸し物レシピです。
和えるだけの簡単レシピ
- チキンとソテー野菜のざっくり和え
- 塩こうじで下味を付けた鶏肉をピーナッツ風味の炒め野菜とざっくりあえて頂きます。
- 塩昆布の和風ディップ
- つまみにぴったりの和風ディップ2種です。塩昆布とクリームチーズやマヨネーズの相性は抜群！
- アボカドとツナのわさび醤油和え
- ビタミンA・Eが豊富なアボカドとツナ、ミニトマトをわさび醤油で和えた一品。
- 焼サケのおろし和え
- 香ばしく焼いたサケをさっぱりとダイコンおろしで頂く一品。日本酒と合いますよ。
- ジャガイモのジェノベーゼ和え
- ナッツで作るジェノベーゼペーストとジャガイモを合わせて作る洋風お惣菜。
- キュウリの和え物（オイセンチェ）
- 爽やかな梅エキスが、唐辛子の味を引き立てます！サラダ感覚で召し上がって下さい。
