グレープフルーツのマシュマロヨーグルト

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グレープフルーツとヨーグルトの相性はバッチリ!簡単でクセになるおいしさのデザートです。

グレープフルーツのマシュマロヨーグルト

調理時間 10 分

約   132 kcal(1人分)

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材料4人分

  • プレーンヨーグルト500g
  • マシュマロ10個
  • グレープフルーツ1個
  • ハチミツ大さじ1
  • 白ワイン小さじ1

作り方

  1. プレーンヨーグルトとマシュマロをボウルに入れて混ぜ、ラップをかぶせて冷蔵庫で1日置く。
  2. 別のボウルに皮をむいたグレープフルーツとハチミツ、白ワインを加えて混ぜ合わせ、ソースを作る。
  3. 器に(1)を盛り付け、(2)をかけて頂く。
吉田先生point

ソースに使うフルーツは、イチゴやキウイフル-ツなどに変えてもおいしいです。

管理栄養士・フードコーディネーター/吉田 由子

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