ツナとキムチのチャーハン
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- 調理時間 ： 15分
- カロリー ： 約 505kcal（1人分）
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材料（3人分）
- 白菜のキムチ
- 200g
- ツナ
- 1缶
- ニンニクのみじん切り
- 小さじ1
- サラダ油
- 大さじ2
- A（顆粒コンソメ 小さじ1、塩 小さじ1/2、こしょう 少々、すりゴマ 大さじ1、ゴマ油 大さじ2）
- ご飯
- 3カップ
- もみのり
- 全型1枚分
作り方
→ 作り方の画像を表示する
1.
キムチは、刻んで汁気を取る。
ツナは、ほぐしておく。
2.
フライパンにサラダ油を熱し、ニンニクのみじん切りを入れ、ニンニクの香りが出てきたらキムチとツナを加えて炒める。
ご飯を加え、ご飯がパラパラになるまで炒め、（A）を入れて味付けする。
器に盛って、あぶったもみのりを細かくちぎってのせる。
ポイント
ツナを使った、少し優しい味のキムチチャーハンです。