ちりめんじゃことカツオのふりかけ
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- 調理時間 ： 5分
- カロリー ： 約 58kcal（1人分）
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材料（4人分）
- ちりめんじゃこ
- 30g
- かつお節
- 約1カップ
- 白ゴマ
- 大さじ1
- 青のり
- 大さじ1
- しょうゆ
- 大さじ1/2
- 砂糖
- 小さじ1
作り方
→ 作り方の画像を表示しない
1.
ボウルの中に、青のり以外の材料を全て入れ、よく混ぜる。
2.
耐熱皿に（1）をドーナツ状に広げ、600Wの電子レンジで1分半加熱する。
1度取り出し、全体をよく混ぜ、またドーナツ状にして1分半加熱する。
また取り出し、よく混ぜてドーナツ状にして1分加熱する。
3.
完全に水分が飛んだら加熱を終え、最後に青のりを混ぜる。
ポイント
身近な材料を使って手軽にできる手作りふりかけは、作り置きしておくと便利です。