鶏むね肉のゴマ衣揚げ
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- 調理時間 ： 30分
- カロリー ： 約 568kcal（1人分）
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材料（2人分）
- 鶏むね肉
- 300g
- 白ゴマ
- 1/2カップ
- パプリカ
- 1個
- 揚げ油
- 適量
- A（しょうゆ・酒 各大さじ1、片栗粉 適量）
作り方
→ 作り方の画像を表示しない
1.
鶏むね肉を、一口大に切る。
Aに漬け込み、白ゴマをたっぷりとつける。
2.
パプリカは、2cm幅に切っておく。
3.
揚げ油を170度くらいに熱し、パプリカを素揚げして引き上げる。
そのまま（1）も揚げる。
ポイント
鶏肉の代わりに、魚でもOKです。お弁当のおかずにぴったりです。