アスパラガスご飯
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- 調理時間 ： 10分
- カロリー ： 約 266kcal（1人分）
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材料（2人前）
- ご飯
- 300g
- グリーンアスパラガス
- 1/2束
- かつお節
- 3g
- しょうゆ
- 大さじ1/2
作り方
→ 作り方の画像を表示しない
1.
グリーンアスパラガスの下2〜3cmを取り除く。
2.
さらに1cmに切り、ラップをかけて電子レンジ（700W）で40秒〜1分加熱する。
3.
電子レンジから取り出し、かつお節を加える。
4.
（3）にしょうゆを加えて混ぜ合わせる。
ご飯と混ぜ合わせる。
ポイント
電子レンジの代わりに、沸騰したお湯でさっと茹でて使っても良いでしょう。電子レンジで加熱する時間は、グリーンアスパラガスの大きさにより異なりますので注意しましょう。