電子レンジで簡単！ホウレンソウのバターソテー
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- 調理時間 ： 15分
- カロリー ： 約 298kcal（1人分）
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材料（2人分）
- ホウレンソウ
- 2株（70g）
- ソーセージ
- 4〜5本（100g）
- バター
- 大さじ1
- 卵
- 2個
- 塩・こしょう
- 各少々
- ケチャップ
- 適量
作り方
→ 作り方の画像を表示しない
1.
ホウレンソウはざく切りに、ソーセージは2cm幅に切る。
卵は、溶きほぐしておく。
2.
耐熱ボウルに、ホウレンソウとソーセージを混ぜて入れる。
3.
（2）にバターを手でちぎりながら入れて、溶き卵をかけて、塩・こしょうをふる。
ラップをかぶせて、電子レンジ（強）で4〜5分くらい加熱する。
4.
（3）を電子レンジから取り出し、よく混ぜ合わせる。
皿に盛り、ケチャップをかける。
ポイント
ボウル一つでできる、朝食にぴったりのレシピです。