ホウレンソウと卵の栄養満点ソテー
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- 調理時間 ： 15分
- カロリー ： 約 184kcal（1人分）
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材料（2人分）
- ホウレンソウ
- 1把（200g）
- 卵
- 1個
- ベーコン
- 2枚（40g）
- バター
- 大さじ1
- 塩
- 小さじ1/4
- こしょう
- 少々
作り方
→ 作り方の画像を表示しない
1.
ホウレンソウは、ざく切りにして、根の土を取るように洗う。
2.
ベーコンは、食べやすい大きさに切る。
3.
フライパンにバターを熱し、溶きほぐした卵を炒めて皿に取り出す。
4.
（3）のフライパンで（2）を炒める。油が出たら（1）を加えて炒め、塩・こしょうをふる。
（3）を戻し入れ、さっと炒め合わせる。
ポイント
ホウレンソウがたっぷり食べられる、お手軽なレシピです。