おつまみぎんなん
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- 調理時間 ： 15分
- カロリー ： 約 93kcal（1人分）
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材料（2人分）
- ぎんなん
- 60g
- 塩・こしょう
- 各少々
- オリーブオイル
- 小さじ2
作り方
→ 作り方の画像を表示しない
1.
ぎんなんを封筒に入れて、電子レンジ（500W）で1分20秒〜1分40秒位加熱する。
2.
殻を掴んで実をとりだし、薄皮をむく。
3.
フライパンにオリーブオイルを温め、塩・こしょうをふって、（2）をさっと炒める。
ポイント
電子レンジで加熱するときは、必ず封筒に入れましょう。封筒の口は、閉じなくても良いです。
加熱する時間は使用する電子レンジによって違うので、様子を見ながら行ないましょう。