ホウレンソウとニンジンのゴマ和え
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- 調理時間 ： 15分
- カロリー ： 約 107kcal（1人分）
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材料（1人分）
- ホウレンソウ
- 1/4束
- ニンジン
- 3cm
- A（すりゴマ 大さじ1、酒・しょうゆ 各大さじ1/2）
- 塩
- ひとつまみ
作り方
→ 作り方の画像を表示しない
1.
ニンジンは、長さ3cmの太めの千切りにする。
ホウレンソウは、3cmの長さに切る。
2.
鍋にお湯を沸かし、塩を入れる。
ニンジン、ホウレンソウの順に入れ、茹でる。
ざるに上げて湯を切り、軽く絞る。
3.
（2）に（A）を加えて混ぜ、器に盛る。
ポイント
甘めが好きな方は、砂糖：大さじ1/2を加えて下さい。