タラとモッツァレラチーズのピザ風
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- 調理時間 ： 20分
- カロリー ： 約 96kcal（1人分）
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材料（1人分）
- タラ
- 1切れ（80g）
- ピーマン
- 1/2個（15g）
- タマネギ
- 1/15個（15g）
- モッツァレラチーズ
- 10g
- ブラックオリーブ
- 1個（5g）
- ピザソース
- 大さじ1（15g）
- 塩
- 0.3g
- こしょう
- 適量
- こしょう
- 適量
作り方
→ 作り方の画像を表示しない
1.
タラは塩・こしょうをふり、耐熱容器に入れる。
2.
ピーマン・タマネギは、輪切りにする。
モッツァレラチーズ・ブラックオリーブは、薄切りにする。
3.
（1）にピザソースを塗り、その上にピーマン・タマネギをのせ、オーブントースターで6分程焼く。
4.
（3）をオーブントースターから取り出して、こしょうをふる。
モッツァレラチーズ・ブラックオリーブをのせ、モッツァレラチーズが溶けるまで、再度オーブントースターで5分程焼く。
ポイント
耐熱容器に入れて焼けば、鍋を使わずにすみ、後片付けも楽です。
オリーブの実は、加熱しすぎないよう、時間差をみてのせるのがコツです。