カキのカリカリ焼き
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- 調理時間 ： 25分
- カロリー ： 約 154kcal（1人分）
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材料（1人分）
- カキ
- 5個（100g）
- アルファルファ
- 20ｇ
- ミニトマト
- 1個（15g）
- ピーマン
- 1/3個（10g）
- レモン
- 5g
- 生パン粉
- 大さじ3強（10g）
- サラダ油
- 小さじ1（5g）
- A（塩 ふたつまみ[0.5g]、こしょう・ガーリックパウダー 各適量）
作り方
→ 作り方の画像を表示しない
1.
カキは水でよく洗い、水気をよくふき取る。
（A）をふり、生パン粉を付ける。
2.
ピーマンは、輪切りにする。
レモンは、くし形切りにする。
3.
フライパンにサラダ油を熱し、（1）を入れて表面がカリッとなるまで焼く。
4.
（3）を器に盛り、アルファルファ・ミニトマト・（2）を添える。
ポイント
下味を付けたカキにパン粉を付け、油をひいたフライパンで焼くだけの簡単レシピです。