材料（2人分）

マグロ（刺身）

150g

海草（生）

50g

アボカド

1/2個

万能ネギ

5g

長ネギ（白い部分）

1本分

ゴマ

小さじ1/2

A（しょうゆ　大さじ1、ゴマ油　小さじ2、わさび　小さじ1、塩　少々）

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1.

（A）を混ぜ合わせる。

2.

海草は洗って水気を切り、一口大に切る。
（乾物の場合は、水で戻して使う。）

3.

長ネギ（白い部分）は、5cmの長さの細切りにする。
アボカドは、食べやすい大きさに切る。

4.

器に（2）・マグロ・アボカドを盛り、上から（1）をかける。

5.

（4）に長ネギをのせ、万能ネギ・ゴマを散らす。

ポイント

マグロの他に、タコ（アクポキ）やカニかまぼこ（イミテーションポキ）を使うと、色々なアレンジが可能です。