ホタテの青ジソ風ソテー
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- 調理時間 ： 15分
- カロリー ： 約 78kcal（1人分）
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材料（1人分）
- ホタテ
- 中3個（60g）
- 大葉
- 1枚
- サラダ菜
- 1枚
- レモンの薄切り
- 1枚
- マーガリン
- 小さじ1
- A（塩・こしょう・ガーリックパウダー 各少々、タイム 適量）
作り方
→ 作り方の画像を表示しない
1.
大葉は、みじん切りにする。
2.
フライパンにマーガリンを熱し、ホタテを入れ、（A）・（1）をふりかけて中火で焼く。
3.
器にサラダ菜を敷き、（1）を盛り、レモンの薄切りを添える。
ポイント
スパイスやハーブをふって焼くだけで、簡単に調理できます。