小松菜めし
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- 調理時間 ： 10分
- カロリー ： 約 384kcal（1人分）
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材料（1人分）
- ご飯
- 150g
- 小松菜
- 60g
- ゆでタコ
- 50g
- バター
- 10g
- 牛乳
- 大さじ1
- 塩
- 小さじ1/4
- こしょう
- 少々
作り方
→ 作り方の画像を表示しない
1.
小松菜は、小口切りにする。
2.
ゆでタコは、長さ2cmの薄切りにする。
3.
フライパンにバターを入れて火にかけ、（1）を加えて1分位炒める。
4.
（3）に（2）・牛乳を加えて、水分がほとんどなくなるまで炒める。
塩・こしょうをふってご飯と混ぜ、器に盛る。
ポイント
ご飯と混ぜるので、小松菜は小さく切って炒めると食べやすいです。