マッシュカボチャのシナモン風
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- 調理時間 ： 20分
- カロリー ： 約 130kcal（1人分）
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材料（1人分）
- カボチャ
- 70g
- クルミ
- 1粒
- A（ハチミツ 大さじ1、塩 ひとつまみ、シナモン 少々）
作り方
→ 作り方の画像を表示しない
1.
カボチャは一口大に切り、電子レンジ（500W）で約3〜4分加熱する。
2.
（1）をつぶし、（A）を加えてよく混ぜる。
3.
（2）をラップに包んで茶巾に絞り、クルミを飾る。
ポイント
カボチャの水分が少なく、ぱさついている場合は、牛乳を小さじ1程度加えると良いです。