わかめとツナのごまドレッシング和え
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- 調理時間 ： 20分
- カロリー ： 約 78kcal（1人分）
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材料（4人分）
- 生わかめ
- 50g
- ツナ缶（小）
- 1缶（80g）
- キュウリ
- 2本
- すりゴマ（白）
- 大さじ1
- 塩
- 適量
- A（しょうゆ 大さじ2、みりん・酢 各大さじ1、ゴマ油 小さじ1、砂糖 小さじ1/2、塩 少々）
作り方
→ 作り方の画像を表示しない
1.
キュウリは、薄切りにする。ボウルに入れて塩少々を加え、よくもんでから水気を切る。
ツナ缶は、油分を切る。
2.
生わかめは水でよく洗い、水気を絞って食べやすい大きさに切る。
3.
ボウルに（A）を入れ、混ぜ合わせる。
4.
（3）に（1）・（2）を加えて、和える。
器に盛り、すりゴマをかける。
ポイント
乾燥わかめを使う場合は、8gの乾燥わかめをたっぷりの水に5分程浸けて、戻してから使いましょう。