胚芽パンのハムチーズサンド
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- 調理時間 ： 5分
- カロリー ： 約 349kcal（1人分）
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材料（1人分）
- 胚芽食パン（6枚切り）
- 2枚
- ハム
- 3枚
- スライスチーズ
- 1枚
- バター
- 小さじ1/2
作り方
→ 作り方の画像を表示しない
1.
胚芽食パン2枚の片面に、それぞれバターを薄く塗る。
2.
胚芽食パン1枚のバターを塗った面を上にして、ハムを並べる。
3.
（2）の上にスライスチーズをのせ、もう1枚の胚芽食パンを、バターを塗った面を下にして重ね、軽く押さえる。
4.
（3）を食べやすいように半分に切り、器に盛る。
ポイント
ハムは2枚をずらして並べ、もう一枚を4分の1に切って四隅に並べると、半分に切ったときにたくさんハムが入っているように見えます。