ミックスビーンズのサラダ
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- 調理時間 ： 10分
- カロリー ： 約 275kcal（1人分）
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材料（2人分）
- ミックスビーンズ缶
（ドライタイプ） - 1缶（120g）
- キュウリ
- 1/2本
- ニンニク
- 1片
- タマネギ
- 1/4個
- イタリアンパセリ
- 少々
- A（オリーブオイル 大さじ3、白ワインビネガー 大さじ1、カレー粉 小さじ1、塩 小さじ1/2）
- A（オリーブオイル 大さじ3、白ワインビネガー 大さじ1、カレー粉 小さじ1、塩 小さじ1/2）
作り方
→ 作り方の画像を表示しない
1.
ニンニク・タマネギは皮をむき、すりおろす。
2.
ボウルに（1）・（A）を入れ、よく混ぜ合わせる。
3.
キュウリは板ずりし、厚さ7mmのいちょう切りにする。
4.
（2）に、ミックスビーンズ・（3）を加えて和える。
5.
（4）を器に盛り、イタリアンパセリを飾る。
ポイント
ミックスビーンズは、冷凍の物を使う場合は、さっとゆでてから使いましょう。