カラフル野菜のチョップドサラダ
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- 調理時間 ： 10分
- カロリー ： 約 188kcal（1人分）
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材料（2人分）
- ツナ
- 小1缶(80g)
- ミニトマト
- 10個
- キュウリ
- 1本
- パプリカ(赤)
- 1/2個
- パプリカ(黄)
- 1/2個
- アボカド
- 1/2個
- A（ヨーグルト・オリーブオイル・レモン汁 各大さじ1、塩 小さじ1/4、こしょう 少々）
作り方
→ 作り方の画像を表示しない
1.
ミニトマトは縦半分に、キュウリ、パプリカ、アボカドは1cm角に切る。
2.
（A）をよく混ぜ合わせドレッシングを作る。
3.
ボウルに（1）と（2）、ツナを入れさっと和え、器に盛る。
ポイント
ドレッシングと和えたら、なるべく早く頂きましょう。