カボチャのゴマ団子
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- 調理時間 ： 15分
- カロリー ： 約 150kcal（1人分）
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材料（2人分）
- カボチャ
- 150g
- バター
- 大さじ1
- ハチミツ
- 小さじ1
- 塩
- 少々
- いりゴマ
- 適量
作り方
→ 作り方の画像を表示しない
1.
カボチャは皮をむいて種とワタを取り除き、ひと口大に切る。
2.
耐熱容器にカボチャを並べ、ラップをかけて電子レンジ（500W）で4分程度、やわらかくなるまで加熱する。
3.
熱いうちにすりこ木またはマッシャーでつぶし、バター、ハチミツ、塩を加えてなめらかになるまでよく混ぜる。
4.
粗熱が取れたら、ひと口大に丸めて全体にいりゴマをまぶす。
ポイント
カボチャはやわらかくなるまで、しっかりと加熱しましょう。