ブリスボール
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- 調理時間 ： 20分
- カロリー ： 約 151kcal（1人分）
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材料（5人分）
- ピスタチオ(無塩・ノンフライの物）
- 70g
- レーズン
- 70g
- オートミール
- 50g
- オレンジピール
- 20g
- ハチミツ
- 大さじ1
- 粉糖
- 適量
- 無糖ココア
- 適量
- 無糖ココア
- 適量
作り方
→ 作り方の画像を表示しない
1.
フードプロセッサーにピスタチオ、レーズン、オートミールを入れて全体が混ざるまで攪拌する。
2.
（1）にオレンジピール、ハチミツを加えて全体がしっとりするまで1分程度撹拌する。
3.
（2）をラップに包み、直径1.5cm程度のボール状に丸める。
4.
（3）のうち1/3量はそのままカップに入れ、残りの2/3量に粉糖または無糖ココアをまぶし、カップに入れる。冷蔵庫で1時間程度置いてなじませてから頂く。
ポイント
ナッツ・ドライフルーツは手に入りやすい物でアレンジできます。ナッツは必ず無塩・ノンフライの物を使いましょう。