材料（2人分）

食パン（8枚切り）

4枚

ツナ缶（ノンオイル）

100g

塩・こしょう

各適量

カレー粉

小さじ1/2

マヨネーズ

大さじ1・1/2

キャベツ千切り（市販品 野菜ミックス）

80g

とろけるチーズ

大さじ2

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1.

ツナ缶の水気を切り、塩、こしょう、カレー粉、マヨネーズを加えてよく混ぜ合わせる。

2.

食パンに千切りキャベツを半量、（1）をのせ、残りのキャベツ、とろけるチーズをのせる。

3.

食パンを重ねて、軽く押す。

4.

ホットサンドメーカーに（3）をセットし、焼き色が付くまで焼く。

5.

食べやすい大きさに切って、器に盛り付けてできあがり。

ポイント

ツナの代わりに蒸し鶏などでもおいしくできます。ホットサンドメーカーがない場合は、フライパンにオリーブオイルを少々ひき、パンを押し付けながら、両面を焼きます。