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節約レシピ

(全52件)

毎日の生活で意外と難しいのが食費の節約。家計に優しくておいしい料理なら、そんな悩みも解消できます! ここでは、無駄の少ない調理方法や、比較的安く手に入る食材を使った「節約レシピ」をご紹介します!

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    • 調理時間
    • カロリー
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    絞込み検索:
  • 蒸し鶏とオクラともやしの韓国風
    • 25分 /
    • 約 236kcal(1人分)
    蒸し鶏とオクラともやしを、白ゴマで和えた韓国風のレシピです。
  • 電子レンジで簡単!鶏肉のさっぱり和え
    • 15分 /
    • 約 153kcal(1人分)
    電子レンジで手軽に作れる、低カロリーな一品です。
  • 豆腐のもやしあんかけ
    • 25分 /
    • 約 252kcal(1人分)
    中華風の野菜あんかけが、豆腐のおいしさを引き立ててくれる一品です。
  • ささみの大葉揚げ
    • 25分 /
    • 約 286kcal(1人分)
    大葉の香りが爽やかで、鶏ささみとぴったりです。パーティーメニューにも。
  • ツナ春巻き
    • 15分 /
    • 約 194kcal(1人分)
    春巻きにツナを包んだ、すぐにできてビールにぴったりのレシピです。
  • 小松菜と油揚げの煮浸し
    • 10分 /
    • 約 74kcal(1人分)
    シャキシャキの小松菜とやわらかな油揚げの、冷やしてもおいしい煮浸しです。
  • サツマイモの甘露煮
    • 10分 /
    • 約 105kcal(1人分)
    箸休めやお茶請けにもピッタリです。
  • 簡単ツナおから
    • 25分 /
    • 約 121kcal(1人分)
    案外良く合うツナとおから。野菜も入ってヘルシーな一品。
  • きのこご飯(混ぜご飯)
    • 15分 /
    • 約 304kcal(1人分)
    たっぷりのきのこと、鶏肉の入った混ぜご飯です。
  • もやしとニラのナムル
    • 15分 /
    • 約 98kcal(1人分)
    おつまみとしても、おかずとしてもぴったり!ニンニクを使わないので、ニオイも気になりません。
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