Place salmon fillet on heat-resistant plate ,sprinkle with salt and pepper.

プレイス サーモン フィレ オン ヒート レジスタント プレート、スプリンクル ウィズ ソルト アンド ペッパー。

Put lemon on salmon, sprinkle with white wine, cover with plastic wrap, cook in microwave (500w 3min40s.600w 3mins)

プット レモン オン サーモン、スプリンクル ウィズ ホワイト ワイン、カバー ウィズ プラスチック ラップ、クック イン マイクロウェーブ （ファイブ ハンドレット ワッツ スリー ミニッツ フォーティー セカンズ、シックス ハンドレッド ワッツ スリー ミニッツ）。

Take (3) out from microwave, add butter, then decorate with vegetables (2).

テイク （スリー） アウト フロム マイクロウェーブ、アッド バター、 ゼン デコレイト ウィズ ベジタブルズ （トゥー）。

Cover with plastic wrap ,cook in microwave again(500w 7mins10s,600w 6mins).

カバー ウィズ プラスチック ラップ、クック イン マイクロウェーブ アゲイン （ファイブ ハンドレッド ワッツ セブン ミニッツ テン セカンズ、シックス ハンドレッド ワッツ シックス ミニッツ）。