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生活習慣病 予防レシピ

糖尿病予防レシピ

カキのカリカリ焼き
  • 塩分1.9g
  • 糖質12.1g
  • 食物繊維1.4g
  • 25分 ／
  • 約 154kcal（1人分）
シンプルな調理法で、気軽に作れるカキ料理です。
献立のヒント
カキを使っているため、ボリュームの割にはエネルギーが少なく、減量には最適のメニューです。緑黄色野菜やきのこ類を使った炒め物やサラダで、血糖値を抑える食物繊維を摂りましょう。
 

下記レシピと合わせることによって、より栄養バランスが整います。

おすすめの献立例

副菜
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