牛すき鍋

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- 調理時間 : 10分
- カロリー : 約 1,235kcal(1人分)
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材料(4人分)
- 白菜
- 45g
- シイタケ
- 4枚
- ネギ
- 20g
- もやし
- 20g
- えのき茸
- 20g
- タマネギ
- 20g
- ササガキゴボウ
- 20g
- 糸こんにゃく
- 30g
- しらたき
- 20g
- かまぼこ
- 8枚
- 豆腐
- 1/2丁
- ミツバ
- 20g
- 豚肉ロース薄切り
- 8枚
- 牛肉ロース薄切り
- 8枚
- うどん
- 800g
- つくね
- 8個
- うどんだし(かつおだし 1800ml、みりん・薄口しょうゆ 各180ml)
作り方
→ 作り方の画像を表示する
1.
白菜は1枚ずつめくり、4等分に切り分け、芯は3cm幅に長方形に切る。葉は5×3cmに切る。
2.
シイタケは、いしづきを取り、十字に切り込みを入れる。
3.
ネギは長さ6cmでハス切りし、12等分に切る。
4.
豆腐は4×3cmの大きさに切り、8等分に切る。
5.
えのき茸は軸を切り捨て、3等分に割く。
6.
タマネギは皮を剥いて半分に切り、繊維を縦に1cm幅に切る。
7.
しらたきと糸こんにゃくはゆでて、水でさらしたあと10cm幅で4等分に切る。
うどんは、約15分ゆでておく。
8.
ササガキゴボウは、10cmの長さで1cmの厚さに切る。
ミツバは2等分に切る。
9.
野菜類や背の高い食材を後方へ飾り、立体的かつボリューム感ともたせるように、お皿に材料を盛る。
鍋にうどんだしを入れて、煮立ったら具材を加えて煮る。
ポイント
鍋料理を頂いた後は、うどん又は雑炊にして召し上がって下さい。