玄米のカツオしぐれおにぎり
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- 調理時間 ： -分
- カロリー ： 約 535kcal（1人分）
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材料（3人分）
- 玄米
- 3合
- 水
- 3合（540ml）
- カツオのしぐれ煮
- 適量
作り方
→ 作り方の画像を表示する
1.
玄米を洗い、水に3時間程浸けておく。
2.
厚手鍋に（1）と水・カツオのしぐれ煮を入れる。
20分程炊き、蒸らす。
3.
蒸らし終わったら、たわら型ににぎって器に盛る。
ポイント
カツオのしぐれ煮だけでなく、お好みで具を変えても良いでしょう。