コンビーフとレタスのささっと炒め
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- 調理時間 ： 10分
- カロリー ： 約 109kcal（1人分）
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材料（1人分）
- コンビーフ
- 30g
- レタス
- 6枚（120g）
- ピーマン
- 1/2個（15g）
- 赤パプリカ
- 1/15個（10g）
- サラダ油
- 小さじ3/4（3g）
- A（塩 ふたつまみ[0.6g]、こしょう・ガーリックパウダー 各適量）
作り方
→ 作り方の画像を表示する
1.
コンビーフは、ほぐす。
2.
レタスは、手で適当にちぎる。
ピーマン・赤パプリカは、千切りにする。
3.
フライパンにサラダ油を熱し、（1）・（2）を入れ、野菜のシャキシャキ感が残る程度に炒める。
（A）をふって味を調え、器に盛る。
ポイント
コンビーフは、いざというときに頼りになる食材です。常備しておけば、いろいろな場面で活躍します。