ホットあずきミルク

ホットミルクとゆであずきのやさしい甘さのホットドリンクです。腹持ちが良いので受験生の夜食にも。

ホットあずきミルク

調理時間 5 分

190 kcal(1人分)

材料1人分

  • ゆであずき大さじ2
  • 牛乳1カップ

作り方

  1. カップにゆであずきと牛乳を入れる。
  2. 電子レンジ(500W)で1〜2分程度、あたためスプーンでよく混ぜる。
吉田先生point

かき混ぜるときは、あずきをスプーンの背でつぶすようにしながら混ぜましょう。

管理栄養士・フードコーディネーター/吉田 由子

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