菜の花の塩漬け
菜の花の苦みを活かした、春ならではの味わい。お弁当にもおすすめです。

調理時間 10 分
約 17 kcal(1人分)
4人分
- 菜の花200g
- 粗塩(岩塩など)小さじ1
-
菜の花は、根元の部分を切り落とし、食べやすい長さに切る。
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沸騰した湯に塩(分量外・少々)を加え、(1)をさっとゆでて、冷水に取る。 -
(2)の水気を切って保存袋に入れ、粗塩を加えて手でよくもみ込む。空気をしっかりと抜いて袋の口を閉じ、冷蔵庫に一晩置く。
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