オートミールチョコバー
オーブンを使わず作れる食物繊維が豊富なスイーツ

調理時間 20 分
約 98 kcal(1人分)
1本分
- オートミール50g
- チョコレート100g
- ミックスナッツ40g
- あらかじめ準備しておくこと
- 型にクッキングシートを敷いておく。
-
フライパンにオートミールを入れ、うっすらときつね色になるまで乾煎りする。 -
ミックスナッツは細かくなるまでフードプロセッサーにかける。 -
チョコレートは湯せんにかけて溶かす。 -
(3)のチョコレートに(1)と(2)を加えて混ぜ合わせ、型に入れ、冷蔵庫で冷やし固める。 -
食べやすい大きさに切って、できあがり。
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