本田朋美先生のレシピ全311件1／11ページ

タコのネギ巻き（ムノカンフェ）

調理 10 分 ／ 約  92 kcal

トマト風味のチーズアスパラガスチヂミ

調理 20 分 ／ 約  463 kcal

ジャージャートッポッキ

調理 10 分 ／ 約  363 kcal

鶏肉のゆず味噌焼き

調理 20 分 ／ 約  446 kcal

薄焼きプルコギ（パサップルコギ）

調理 20 分 ／ 約  1,025 kcal

キムチの釜玉うどん

調理 30 分 ／ 約  512 kcal

豚肉とジャガイモのコチュジャンスープ

調理 20 分 ／ 約  224 kcal

キュウリと牛肉の炒め物（オイカプチャングァ）

調理 15 分 ／ 約  114 kcal

蒸し白菜のピリ辛ソースがけ（ペチュチム）

調理 25 分 ／ 約  117 kcal

豚肉とダイコンの煮物（テジコギムチム）

調理 60 分 ／ 約  480 kcal

セリと牛肉のスープ（ミナリコムタン）

調理 110 分 ／ 約  306 kcal

エゴマのすいとん（トゥルケスジェビ）

調理 20 分 ／ 約  376 kcal

ツナキムチ丼（チャムチキムチトッパッ）

調理 10 分 ／ 約  566 kcal

海鮮チャプチェ（ヘムルチャプチェ）

調理 30 分 ／ 約  185 kcal

スノーチキン

調理 20 分 ／ 約  489 kcal

旨辛ポトフ

調理 80 分 ／ 約  450 kcal

白菜とベーコンのチヂミ（ペチュベイコンジョン）

調理 20 分 ／ 約  340 kcal

ゴボウのコチュジャン焼き（ウオンコチュジャンクイ）

調理 15 分 ／ 約  145 kcal

コチュジャン味噌うどん（ジャンカルグクス）

調理 20 分 ／ 約  456 kcal

カキとダイコンの炊き込みご飯

調理 20 分 ／ 約  318 kcal

キュウリと梨のキムチ（オイペキムチ）

調理 15 分 ／ 約  74 kcal

メカジキのソテーサムジャンソース添え

調理 15 分 ／ 約  292 kcal

豆もやしの冷菜（コンナムルネンチェ）

調理 15 分 ／ 約  50 kcal

鶏とエゴマの冷製スープ（タッケンニプネンクッ）

調理 20 分 ／ 約  95 kcal

冷やしそば（メミルネングクス）

調理 10 分 ／ 約  352 kcal

ピリ辛豚カルビの煮物（チムカルビ）

調理 70 分 ／ 約  808 kcal

ビビンうどん（ビビムウドン）

調理 20 分 ／ 約  326 kcal

エリンギのあんかけ（セソンイタンス）

調理 30 分 ／ 約  328 kcal