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ハーブ料理を楽しもう

ハーブを少し料理に加えるだけで、味に深みが出るうえに、食欲を増進させ、消化を助ける効果があります。肉料理に添えれば、さっぱりとした仕上がりになり、魚の臭みも消してくれます。ハーブ料理の基本をマスターして、お友達をディナーに招待してみては?

ハーブビネガー

酢にハーブの香りを移して利用します。ハーブには酢の強い香りを和らげる効果があるうえ、長期保存ができます。
塩・こしょうを加えれば、ドレッシングや、魚・肉に振りかけたり、ピクルス液・マリネにも使える万能ビネガーになります。

ハーブビネガー
準備するもの
  • ハーブ(タイム、バジル、ローズマリーなど香りの強いハーブ)
  • スパイス(唐辛子、ブラックペッパーなど)
  • ワインビネガーまたはリンゴ酢
  • ガラスビン(蓋がコルクだとなお良い)
作り方
  1. ハーブを摘み取ったあと、よく洗い、日光の当たらない風通しの良い場所で乾かす。(キッチンペーパーで拭き取ってもよい。)
  2. 煮沸消毒したガラスビンに(1)とスパイスを詰め、たっぷりとワインビネガーを注ぐ。

作り方はハーブオイルと同じですが、長期保存ができるため、香りがきつくならないように、2週間程したらハーブとスパイスを取り出しておきましょう。

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