ナスラックKitchen
季節に合った旬の料理や人気メニューのレシピが検索できます。簡単レシピや動画レシピ、英語レシピも盛りだくさん。ナスラックのレシピサイトへようこそ！
レシピ検索サイト「ナスラックKitchen」
ナスラックKitchen 公式Youtubeチャンネル

動画一覧はこちら

  • ナスラック おすすめキッチン

  • ナスラック ブループサイト

    • もっと素敵に／もっと楽しく ナスラック

      キッチン、バス、洗面台などの水回り商品から室内建具、鉄骨建材まで。アナタの「住まい」をトータルコーディネート！

    • 通販サイトハートマークショップ

      インテリア商品から家具・家電・雑貨・IT機器まで、良質でリーズナブルな商品でアナタの生活を豊かにするオンラインショップ

  • 東建コーポレーション 新卒採用はこちら
  • ナスラック株式会社 求人情報はこちら
  • スマートフォン版QRコード スマートフォン版「ナスラックKitchen」へのアクセスはこちら
リンクについて
当サイトは原則「リンクフリー」と致しております。

生活習慣病 予防レシピ

高脂血症・メタボリックシンドローム予防レシピ

ラム肉と野菜の蒸し焼き
  • 塩分1.6g
  • 糖質8.4g
  • 食物繊維2.9g
  • 20分 ／
  • 約 251kcal（1人分）
ラム肉・米ナス・トマトを重ね焼きした、地中海風の華やかな一品です。
献立のヒント
肉と野菜を組み合わせた主菜なので、ボリュームはありますが、食物繊維は足りません。副菜は、コレステロールの排泄を促す食物繊維を多く含む、緑黄色野菜・海草・きのこ・イモ類などを使った、サラダや和え物にしましょう。
 

下記レシピと合わせることによって、より栄養バランスが整います。

おすすめの献立例

副菜
注目ワード