タマネギとえのき茸のサラダ
タマネギとえのき茸を使った、低カロリーでヘルシーな一品です。
調理時間 15 分
約 49 kcal（1人分）
2人分
- タマネギ1/2個（100g）
- えのき茸1パック（100g）
- 海藻ミックス（塩蔵）20g
- ソース・合わせ調味料・その他
- A（酒 大さじ1、塩 少々）
B（しょうゆ・酢 各大さじ1）
-
タマネギは、薄切りにする。
えのき茸は、根をとってほぐす。 -
（1）を合わせて耐熱容器に入れ、（A）をふる。
ラップをかぶせて、電子レンジ（強）で2分位加熱する。 -
水洗いした海藻ミックスと（2）を合わせ、（B）で和えたら器に盛る。
タマネギとえのき茸を合わせて電子レンジで加熱すると、しんなりとして甘みも増します。
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