アスパラガスご飯

グリーンアスパラガスがメインのご飯レシピです。

アスパラガスご飯

調理時間 10 分

266 kcal(1人分)

材料2人前

  • ご飯300g
  • グリーンアスパラガス1/2束
  • かつお節3g
  • しょうゆ大さじ1/2

作り方

  1. グリーンアスパラガスの下2〜3cmを取り除く。
  2. さらに1cmに切り、ラップをかけて電子レンジ(700W)で40秒〜1分加熱する。
  3. 電子レンジから取り出し、かつお節を加える。
  4. (3)にしょうゆを加えて混ぜ合わせる。
    ご飯と混ぜ合わせる。
ナス子さんpoint

電子レンジの代わりに、沸騰したお湯でさっと茹でて使っても良いでしょう。電子レンジで加熱する時間は、グリーンアスパラガスの大きさにより異なりますので注意しましょう。

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