アスパラガスご飯
グリーンアスパラガスがメインのご飯レシピです。

調理時間 10 分
約 266 kcal(1人分)
2人前
- ご飯300g
- グリーンアスパラガス1/2束
- かつお節3g
- しょうゆ大さじ1/2
-
グリーンアスパラガスの下2〜3cmを取り除く。 -
さらに1cmに切り、ラップをかけて電子レンジ(700W)で40秒〜1分加熱する。 -
電子レンジから取り出し、かつお節を加える。 -
(3)にしょうゆを加えて混ぜ合わせる。
ご飯と混ぜ合わせる。


電子レンジの代わりに、沸騰したお湯でさっと茹でて使っても良いでしょう。電子レンジで加熱する時間は、グリーンアスパラガスの大きさにより異なりますので注意しましょう。
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