菜の花の昆布茶風味のおひたし
昆布茶と菜の花の相性がぴったり！低カロリーな一品です。
調理時間 10 分
約 29 kcal（1人分）
2人分
- 菜の花1/2把（100g）
- 昆布茶小さじ1
- 湯大さじ1
- しょうゆ大さじ1
- 白ゴマ少々
-
菜の花をゆで、冷水に取る。
食べやすい長さに切る。 -
小さなボウルに昆布茶を入れ、湯を加えて溶かす。
しょうゆを加え、（1）を和える。 -
（2）を器に盛り、白ゴマを散らす。
昆布茶を使った、いつもと違うおひたしレシピです。
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