トマトとレタスと卵の中華炒め
栄養バランスの良い、朝食や軽食にピッタリの一品です。
調理時間 15 分
約 183 kcal（1人分）
2人分
- トマト1個（200g）
- レタス1/4個（150g）
- 卵2個
- ニンニクの薄切り1片
- サラダ油大さじ1
- 塩小さじ1/4
- こしょう少々
- ゴマ油小さじ1
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あっという間に作れる炒めものです。レタスは、炒めるとかさが減ってたくさん食べられます。
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