アボカド巻きご飯
アボカドとご飯があれば、すぐに手軽にできます。

調理時間 10 分
約 217 kcal(1人分)
2本
- ご飯(300g)2杯分
- アボカド1/4個
- 手巻きのり4枚
- マスタード適宜
-
アボカドの種と皮をとり除く。 -
(1)を、縦に薄く4等分に切る。 -
手巻きのりの上に、ご飯をのせ、端にアボカドとマスタードをおく。 -
手前から巻いていき、食べるときに、切ってからしょうゆを添える。


のりの上にご飯をのせたら、軽く平らになるようにおさえましょう。
向こう側2cmをあけておくと、きれいに巻けます。
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