柿のヨーグルト和え

果物の甘みを活かして、ノンシュガーで作りましょう!

柿のヨーグルト和え

調理時間 5 分

59 kcal(1人分)

材料4人分

  • 柿(富有柿)1個
  • バナナ1本
  • レモン汁少々
  • ヨーグルト(無糖)大さじ2

作り方

  1. 柿は、1cm角に切る。
  2. バナナは1cm角に切り、レモン汁をふりかけておく。
  3. (1)・(2)をボウルに入れて、ヨーグルトを加えて混ぜる。
ナス子さんpoint

和えてから時間がたつと水分が出たり、変色したりするので、食べる直前に混ぜ合わせましょう。

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