柿のヨーグルト和え
果物の甘みを活かして、ノンシュガーで作りましょう!

調理時間 5 分
約 59 kcal(1人分)
4人分
- 柿(富有柿)1個
- バナナ1本
- レモン汁少々
- ヨーグルト(無糖)大さじ2
-
柿は、1cm角に切る。 -
バナナは1cm角に切り、レモン汁をふりかけておく。 -
(1)・(2)をボウルに入れて、ヨーグルトを加えて混ぜる。


和えてから時間がたつと水分が出たり、変色したりするので、食べる直前に混ぜ合わせましょう。
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