クルミパンのサンド
リンゴのさわやかさとクルミのコクが好相性の、ヘルシーなサンドイッチです。
調理時間 15 分
約 623 kcal（1人分）
2人分
- クルミパン8切れ
- リンゴ1/4個
- 卵1個
- レタス大2枚
- クルミ少々
- サラダ油小さじ1
- ソース・合わせ調味料・その他
- A（マヨネーズ 大さじ1、無糖ヨーグルト 大さじ1/2）
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卵は、ボールに割って溶く。
サラダ油を熱したフライパンに流し入れ、薄焼き卵を作る。 -
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レタスは、水で洗い、水気をよくふき取る。
（1）は、4等分に切る。 -
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