ミルフィーユカツ
薄切りのお肉を段々に重ねて作る、ヘルシーカツです。
調理時間 20 分
約 311 kcal（1人分）
2人分
- 豚ロース肉100g
- レタス2〜3枚
- プチトマト4個
- 塩・こしょう各適量
- 小麦粉大さじ2〜3
- 油適量
- ソース（お好みで）適量
- ソース・合わせ調味料・その他
- A（パン粉 1/2カップ、粉チーズ 大さじ2）
B（薄力粉・水 各大さじ4）
- あらかじめ準備しておくこと
- （A）（B）を、それぞれ混ぜ合わせておく 。
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レタスは、千切りにする。プチトマトは、半分に切る。
器に（4）と共に盛り、お好みでソースを添える。
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