きのこのイタリアンソテー
低カロリーでダイエットに最適なきのこを、老化防止効果のあるオリーブオイルで炒めたヘルシーメニュー！
調理時間 15 分
約 77 kcal（1人分）
4人分
- シメジ1パック
- マイタケ1パック
- エリンギ1パック
- 生シイタケ3個
- ベーコン30g
- レモン（飾り用）4/10個
- オリーブオイル大さじ2
- ソース・合わせ調味料・その他
- A（レモン汁 小さじ1、塩・粗挽き黒こしょう 各少々）
-
ベーコンは、1.5cm幅に切る。
レモンは、くし形に切る。 -
マイタケは、食べやすい大きさに切る。
エリンギは、縦に裂いてから、半分に切る。
生シイタケは、軸を切り落とし、3つに切る。 -
ベーコンに火が通ったら、（2）を加えてさっと炒め、（A）で味を調える。 -
（3）を器に盛り、レモンを添える。
「きのこのイタリアンソテー」のレシピをスマホで確認！
右のQRコードを読み取るとスマートフォンでレシピをご確認頂けます。
キッチンでレシピを見ながらお料理するときに大変便利です。
QRコードは
こちら
