鶏の味噌照り焼き
ハチミツの甘みを加えた味噌を、鶏肉に塗って焼き上げました。
調理時間 30 分
約 348 kcal（1人分）
2人分
- 鶏もも肉200g
- ブロッコリー50g
- プチトマト2個
- 黒ゴマ適量
- ソース・合わせ調味料・その他
- A（合わせ味噌・酒・みりん・ハチミツ 各大さじ1、おろしショウガ 小さじ1/2、おろしニンニク 小さじ1/4）
- あらかじめ準備しておくこと
- オーブンは、210℃に温めておく。
- 沸騰した湯に塩を加え、ブロッコリーを色良くゆで、ざるにあげて水切りしておく。
-
-
200℃のオーブンで、20分程焼く。 -
器に盛り、黒ゴマを指でひねりながら、鶏肉にふりかける。
ブロッコリー・プチトマトを添える。
味噌が焦げるようなら、アルミホイルをかぶせて焼きましょう。
「鶏の味噌照り焼き」のレシピをスマホで確認！
右のQRコードを読み取るとスマートフォンでレシピをご確認頂けます。
キッチンでレシピを見ながらお料理するときに大変便利です。
QRコードは
こちら
