トロピカルフローズンヨーグルト
ビタミンA・E・鉄分・カリウムなどを豊富に含むドライフルーツをヨーグルトに漬け、フローズンヨーグルトにした簡単でヘルシーなデザートです。
調理時間 5 分
約 131 kcal（1人分）
4人分
- プレーンヨーグルト450g
- ドライマンゴー40g
- ドライパイナップル30g
- ミントの葉適宜
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バットに(2)を流し入れ、冷凍庫で冷やし固める。
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器に盛り、ミントの葉を添える。
調理時間には冷蔵庫で冷やす時間は含まれていません。
（3）で冷蔵庫で冷やし固めるときですが、2回程度固まりかけた頃にスプーンなどでかき混ぜると、なめらかに仕上がります。ドライフルーツはお好みのものでアレンジしてもおいしいですよ。
管理栄養士・フードコーディネーター／吉田 由子
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