黒蜜ヨーグルトのきなこがけ
水切りヨーグルトを使った低カロリーな和風デザートです。きなこには、カリウムが豊富に含まれており、むくみを解消してくれる効果があります。便秘解消にも効果が期待できます。
調理時間 5 分
約 94 kcal（1人分）
4人分
- プレーンヨーグルト450g
- 黒蜜大さじ2
- きなこ大さじ2
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器に盛り、きなこをかけて頂く。
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