サトイモとささみのサラダ
電子レンジでほくほくに加熱したサトイモを使います。ボリュームたっぷりで低カロリーなおかずサラダです。
調理時間 30 分
約 107 kcal（1人分）
4人分
- サトイモ大10個(500g)
- 鶏ささみ2本
- 青ネギ4本
- 梅干し大1個(25g)
- 塩昆布大さじ1
- めんつゆ（ストレート）：鶏ササミを蒸すとき用大さじ1
- めんつゆ（ストレート）大さじ1
- こしょう少々
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